满月宝宝补钙方法

发布时间：2024-11-01 12:32:11 来源：食不充肠网 作者：休闲

钙在人体中发挥作用还需要其他元素的满月帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的宝宝补钙吸收。一般从三个月开始补钙，满月补到两岁！宝宝补钙而正确的满月补钙方法应该是这样的： 牌子的话，推荐伊可新或贝特令！

食补必须选对食物 不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。

原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的1／10)，而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然排骨汤难以如愿。比较起来，无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类才是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。

药补要抓好时机 如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。其次，为了避免奶汁干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。 促进钙的吸收

文章当中了解到了满月宝宝补钙，首先呢！大家可以从孩子的奶粉或是母乳喂养当中，继续钙质，妈妈的一定要吃一些补钙的东西，包括骨头汤，等等一些有营养的食品。

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