不同月龄的婴儿睡眠时间表 不看真不知道
1、真不知道新生儿期
在婴儿睡眠时间表中,不同新生儿时期的月龄睡眠时间是最长的,他们每天的儿睡平均睡眠时间达到了18个小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,间表在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。真不知道新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。
2、1~3个月
睡眠婴儿月龄的增长,他们的睡眠时间会渐渐缩短,对于1——3个月的婴儿来说,他们每天的睡眠时间应该在16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
3、4~6个月
针对4——6个月的婴儿来说,他们每天的睡眠时间至少应该保持在14个小时左右。父母一定要记住,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
4、7~12个月
在婴儿睡眠时间表中,当宝宝满了半岁以后,他们的睡眠时间会明显的减少。半岁以上的婴儿一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。
以上就是小编对婴儿睡眠时间表的相关介绍,大家看了上文应该对婴儿的睡眠时间有了一定的了解。常识网温馨提示:由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。
(责任编辑:探索)