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孩子能够健康的长大,是每位父母的心愿。所以,为了孩子的健康,父母在生活方面应该要注意孩子的饮食及运动,保证孩子可以维持一个正常的体重,避免孩子出现肥胖的现象。那么,家长在生活中小儿肥胖症的防治方法是什

小儿肥胖症的防治方法

小儿肥胖症的防治方法

孩子能够健康的小儿长大,是肥胖防治方法每位父母的心愿。所以,小儿为了孩子的肥胖防治方法健康,父母在生活方面应该要注意孩子的小儿饮食及运动,保证孩子可以维持一个正常的肥胖防治方法体重,避免孩子出现肥胖的小儿现象。那么,肥胖防治方法家长在生活中小儿肥胖症的小儿防治方法是什么呢?下面便一起来看一下本文的介绍吧,希望能够对您有一定的肥胖防治方法帮助。

预防

1.避免过量饮食。小儿要转变认为“小儿长得越胖越健康”的肥胖防治方法观念,从婴幼儿期就应注意避免过食。小儿儿童不宜吃过多的肥胖防治方法淀粉类食品、油炸食品和甜食,小儿多吃蔬菜水果。应均衡饮食,不宜一顿饭吃得过多。

2.经常体力活动。婴儿就可以开始做被动保健操。儿童看电视的时间不要过多,鼓励多活动。

治疗

单纯性肥胖的治疗要持之以恒。首先应从膳食管理、限制饮食开始,并鼓励和安排一定量活动,同时要解除小儿的思想负担。

1、限制饮食。 限制饮食的同时必须照顾营养需要,以保证小儿正常生长发育,不能使体重下降过快。小儿食欲旺盛,可给予大量蔬菜水果,逐渐让其习惯进食减少。

2、增加体力活动。 逐渐地增加活动时间和活动量,可先从散步、打球等运动做起,培养其兴趣,每次可进行1到2小时。同时鼓励小儿参与家务活动。

3、家庭和社会的支持。 必须有家庭和社会的支持,最好能改变家庭的生活饮食习惯。不能在家长暴饮暴食的同时限制儿童饮食。

4、药物治疗。 一般不主张滥用药物。

以上便是关于小儿肥胖症的防治的介绍。小孩子出现肥胖的现象,不仅会危害到身体的健康,还会对他们的心理产生一定的影响。孩子肥胖,容易在生活中不自信,从而影响到他们的健康成长,是需要引起家长高度重视的,所以应多注意关注孩子的心理健康。

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