1、对妈妈的睡觉乳头太依恋。无论是容易母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都会有乳头或奶嘴依恋的惊醒情况。这是宝宝因为妈妈常常让宝宝含着乳头入睡，一旦夜里醒来宝宝感觉嘴里没有含着乳头就会大哭。睡觉
2、容易父母盯着宝宝看太多。宝宝刚出生的时候，因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现比较敏感。在似醒非醒的时候，他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来。此外，有的父母往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。
3、有可能缺钙了。如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头后部有没有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。
4、睡觉环境过分安静。不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，尽量保持零声响。久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。
5、白天受过惊吓。宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，虽然都是为了让宝宝可以开心的笑，但忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱。
宝宝睡觉容易惊醒的原因有多种。如果只是些许的几次可能问题不大，妈妈们可以轻轻拍拍宝宝的背部，唱些轻柔的摇篮曲，宝宝就会慢慢睡去。但是如果频繁的惊醒，那就要注意了，一定要抓紧时间进行改善，必要的时候到医院去看医生。