发布时间:2024-11-01 12:32:19 来源:食不充肠网 作者:探索
一般孩子睡眠质量不好,宝宝白天不睡都是个月因为缺钙、消化不良或者受到了惊吓。宝宝白天不睡比较常见的个月就是缺钙,缺钙不仅影响孩子的宝宝白天不睡睡眠质量,还会出现掉头发,个月甚至 引起佝偻病。“秋冬季节,孩子非常容易缺钙,而因为缺钙引起小孩晚上睡不着的现象也很多。”人在春天的时候睡眠都不如秋天那么好,而且如果赶上天气不好, 人体对钙的吸收就会相对差一些。
有些睡眠不好的宝宝,建议家长可以尝试揉捏小天心(就是我们常说的鱼际交,在手掌根部,大鱼际和小鱼际的交点处),也可以揉捏百会穴(在头部,位于两耳朵耳尖连接中点处),这两个穴位都可以安神,有助于孩子进入睡眠状态。
只有充足的睡眠时间才能保证孩子健康成长,除了缺钙的因素。家长还应该给孩子创造一个有利于安静睡觉的氛围。比如孩子睡觉的房间窗帘最好要用深色的,比较厚的。孩子准备睡前就要安静下来,不能一直逗着玩。那样不利于安稳入睡。
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