内容摘要：婴儿一般睡眠的时间还有睡眠的一些其他方面差异是很大的，有些婴儿与别的婴儿相比甚至要查几个小时，家长们要学会观察自己的孩子。一般来说要创造一个好的睡眠环境，这一点非常重要，婴儿睡觉的房间注意开窗通风。室

婴儿一般睡眠的宝宝白天时间还有睡眠的一些其他方面差异是很大的，有些婴儿与别的睡觉时间婴儿相比甚至要查几个小时，家长们要学会观察自己的短办孩子。一般来说要创造一个好的宝宝白天睡眠环境，这一点非常重要，睡觉时间婴儿睡觉的短办房间注意开窗通风。室内的宝宝白天空气一定要新鲜，室内光线也要稍稍暗一些才行。睡觉时间注意培养婴儿白天肚子睡觉的短办习惯，而且睡觉的宝宝白天时候不要放玩具，记住白天睡觉不宜太长。睡觉时间一般来说如果并无其他任何不适症状，短办非常正常的宝宝白天话，家长是睡觉时间不必要太过于忧心的。

妈妈应当了解睡眠的短办一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时，可是就有睡10小时和22小时的，这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。

及时培养孩子良好的睡眠习惯，会使妈妈和家人生活轻松。

培养良好睡眠习惯的有效方法：

(1)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静

(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍

(3)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。

新生儿的大脑发育的并不成熟，很多时候都处于浅睡眠，不过这种情况会随着时间慢慢的减少，家长注意多多观察自己的孩子，很多浅睡眠的孩子睡着之后小动作很多的，比如微笑、噘嘴、有时候四肢还喜欢动，这些都是正常的情况，家长们自己不要慌了手脚，千万不要把前面当成孩子不适，然后去打扰他，这样做对孩子也不好。