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1、反复腹泻避免食用高纤维食物
大部分的小孩植物纤维均有促进肠蠕动的作用,因此在儿童腹泻时,反复腹泻小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的小孩食物,如叶菜类、反复腹泻笋类、小孩瓜类、反复腹泻全谷类等。小孩若为轻微的腹泻,则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物,而且分量不宜过多。
2、供给主食类食物
要给儿童提供热量,宜补充米饭等五谷食物,如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等,但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言,婴幼儿营养米粉容易消化,可防治小儿腹泻。
对于已经会咀嚼的儿童,可喂粥及骨头汤,除可补充热量外,亦可提供流失的电解质。较大的儿童则可去皮的白吐司当作点心食用。
3、注意蛋白质的摄取
建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低,但若要食用,须确保新鲜、卫生、以免因储存不当,食用后造成有害菌侵入体内,再度引起小儿腹泻。
4、小儿腹泻的饮食需注意烹调方式 烹调方式应选择清蒸、水煮的方式,避免油炸、油煎等不易消化的制作。
上面就是关于小孩反复腹泻的一些调理方法,家长看过之后就可以记在心里,如果你家小孩在遇到反复腹泻的症状的话就可以及时的调理了,这样对你家小孩的身体是非常有好处的,因为如果孩子一直腹泻对肠胃是非常不好的。
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