八个月宝宝的身高身高发育标准是男宝宝身高65·7-76.3厘米平均值71厘米之间,女宝63.7-74.5厘米平均值是个月69.1厘米。
关键点1:饮食平衡
人体的宝宝不达标办生长,完全来自于入口的身高食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25—30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
关键点2:钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。
含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
关键点3:蛋白质天天有
处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
关键点4:铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,宝宝会出现各种问题。缺锌的宝宝,见什么都没食欲,必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,宝宝可能经常生病。
关键点5:新鲜的蔬菜水果
新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
不知道大家的小宝宝八个月身高是不是达标,不知道的家长可以看一下上面给出的区间。小宝宝身高不达标如果不是遗传,就有可能是缺乏营养。促进宝宝长身高最有效的方法是给孩子补充营养,不要过于依赖保健品,家长们可以通过食疗给孩子补充营养。