内容摘要：现在正式处于夏季最热的时候，人们重要稍微的动一动就会出现，现代人还好有很多的消暑电器，但是古代人都是用什么消暑的呢？今天小编就为您带来了有关古代人的消暑利器哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。古代人的消暑

现在正式处于夏季最热的盘点时候，人们重要稍微的古代动一动就会出现，现代人还好有很多的消暑消暑电器，但是利器古代人都是用什么消暑的呢？今天小编就为您带来了有关古代人的消暑利器哦，感兴趣的盘点朋友们赶快来看看啊。

古代人的古代消暑利器

我们都知道昨天是夏季的大暑，在白天下午3点的消暑时候，来自“广州温度”的利器天河五山气象站测出的凭据温度为38.8℃，这是盘点又创下了今年的温度的最高值。

这个7月以来，古代广州已经三度率破自己创下的消暑高温纪录。相信很多人都躲在空调室内开开心心度过炎日！利器

等等，盘点古代没空调，古代连个电扇都没有，消暑怎样才能避免在“功成名就”前被热死呢？下面一起来盘点古代人的消暑利器，身为古人是怎么消暑的？

生活好伴侣——凉友

其实可以说我们的祖先是非常的聪明的，他们不仅就是发明了我国特有的“四大发明”，还发明了消暑利器的扇子。

扇子具体的发明人目前已无法考证，不过我估计这种办法原始社会时就有人掌握了，其实拿个大叶子就能当扇子使的啦。

后来，扇子变结实了，多是用竹编的，古人称之为“摇风”，还有人给它起了个好听的名字叫“凉友”。

经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来比较省力气，也比较有“档次”。文人墨客喜欢在扇面上写诗作画，既可消暑，又添情趣

绿色环保的空调房——凉屋

到了我国的唐代的时候，就开始出现了凉屋，专门是用来乘凉的房间，为古代人解决了烦躁的天气的困扰。

凉屋一般傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮摇转(犹如民间的水车)，将水中凉气缓缓送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成“人工水帘”，使凉气进入屋子。

到了明代，凉屋更加完善高明，有文为证：“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”

比起密不透风的现代“空调房”来说，降温效果更好、空气更清新、也更符合绿色环保的理念。

能吃又能用消暑首选——冰块

嘉庆年间，跟随英国使者阿美士德来中国的医生阿贝尔曾说：“没有一个民族像中国人这样了解冰在夏日清凉上的好处，并大量用它来消暑。”因为它不仅能吃还能降低室内温度。

勤劳智慧的中国人在吃上从来不会亏待自己，咱不仅要吃冰还配备了专门的工具“吸杯”。

想想炎炎夏日，加块冰块在刚煮好的绿豆汤里，用杯嘴吸着喝，绿豆都篦掉了，到嘴里的全是冰凉甜水。此时边上再放个冰盆，那真是从内而外的“透心凉，心飞扬”。

这事小编可没胡说，明末文人沈德符的《夏日盆冰廿四首》中可以看出高堂之上摆设冰盆，逼走暑气，门外虽艳阳高照，而室内清凉的情形;还可见居民竞相购置冰块，以便回家摆设“冰山”的景况。

勿忘国本——瓷枕

China怎么能少了瓷器。中国自古被称为“瓷器王国”，古人除了会用瓷器做碗、做花瓶外，还发明了瓷枕。

瓷枕是中空的，枕面上有一层釉，冰冰凉凉，夏天枕于其上，睡起觉来当然凉快。

看着瓷枕不免想问硌吗？没关系，文史专家告诉我们这都不是事儿：“质地硬就会‘逼’着人在入睡后不断调整睡姿，保持身体的运动，这对身体健康是有好处的。”

瓷枕可是个好东西，它不仅能拿来睡觉还是个百宝箱。黄金秘籍什么的随便放。

相传，黄石公所授张良的《素书》即为其藏于枕中，并一同下葬，后为盗墓人发现，内容遂流传于世。

等等，没钱？心静自然凉

什么时候没了钱都是不行的，甭管是吃的住的用的，都得花钱。这万一穿越回去没遇到贵人又一穷二白的可咋办？中国有句古话叫“心静自然凉”。

夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

看杨万里大人的这首《夏夜追凉》就知道小编不是兴口开河了。

现代人的消暑误区

1、吃公鸡补身？常待空调房不宜多吃

专家表示，鸡本身属于滋补的食品，略为偏燥。对于常待在空调房的人，因其气血当旺不旺，可吃一些促进气血旺盛，但也不宜多吃。

2、吃鱼冻最解暑？白领吃它增加消化负担

专家解析，在中医看来，鱼偏于养阴，对于夏天在外跑动多、出汗多的人而言适当吃点是可以的。因为人出汗太多，阳气外泄，人体内气血偏虚。

但对于在办公室吹空调的白领人群，本身就易气血流动不通畅，吃鱼又会增加消化负担，反而妨碍了人的气血运行，喜欢吃鱼者可选择新鲜鱼或者餐后多喝茶水促进身体代谢。

3、水果当正餐？不进主食则气血不足

错。中医则认为：“脾胃为后天之本”，不进食水谷之物，则气血生化无源，气血不足以滋养全身则容易导致体质下降。

在天气炎热时，人体的代谢速度比冬天要快，需要及时补充足够的营养。不吃主食会让人体阳气受损，使免疫力下降，导致秋冬季节易患疾病。

专家建议，酷夏应适当多进食瘦肉、鱼、鸡、鸭、蛋类等食品，以满足人体的代谢需要，但需要以清淡饮食。

4、菜凉了再吃？刺激肠胃易消化不良

这种做法也不对。凉饭凉粥容易刺激肠胃，使得胃的粘膜、血管、神经处于收缩状态，容易导致消化不良，出现胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等不适。

特别是有胃炎、胃溃疡等这类人如果进食生冷之品，消化道症状更明显。

5、喝冰啤酒？毛孔骤然遇冷身体散热受阻

这种做法与上述吃冷饭类似。暑热天，人本来胃肠道功能就相对较弱，冰啤酒会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血管收缩、血流量减少，进一步影响 消化功能。

部分人可发生痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，甚至诱发急性胰腺炎。另外，在运动或大汗后，人的毛孔是扩张的，如果饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇 冷收缩而中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。

6、出汗后洗澡？汗擦干等体温下降再洗

这种做法显然是不对的。出汗时，人体代谢是增快的，汗孔开大、排汗增多，以便散热，如果此时洗澡，特别是冷水。

由于冷水的突然剌激，皮肤血管必然立即收缩，血循环阻力就会加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在的细菌、病毒会乘虚而入，从而引起感冒等疾病。

专家建议：汗擦干，并且休息30分钟，等体温下降后再洗。最好洗温水。

7、喝冰冻酸梅汤？儿童孕妇不宜饮用

酸梅汤有清热解毒、润肺去燥的作用，饭后饮用还可以去油解腻、平肝火和脾胃之效。但因体质不同，外热内寒体质者，都应适当避忌。儿童肠胃较娇嫩，不宜常喝多喝酸梅汤。

孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。

夏季消暑小妙招

1、挂上湿窗帘

当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

2、自制“小空调”

室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

3、凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

4、电扇朝外扇

当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

5、穿大领衣服

尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

6、偶尔光脚丫

当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

7、吃辛辣食品

气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道古代人的消暑利器有哪些了吧，您也应该对现代人的消暑误区有所了解了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关夏季消暑小妙招分享给身边的小伙伴们哦。